योग से ये भी हो 
सकता है ?

पावन 

5 योगा के फायदे जानकर चौक जाएंगे आप 

पावन 

1.पहला 

पावन 

योग व्यक्ति के शरीर को लचीलापन देता है।

2.दूसरा 

पावन 

योग से व्यक्ति के पोस्चर यानि आसन को सुधरता है। आपके उठने और बैठने का तरीका सुधरेगा।

3.तीसरा 

पावन 

व्यक्ति की मांसपेशियों
 को ताकत मिलती है।

4.चौथा 

पावन 

योग रीढ़ की हड्डी की सुरक्षा करता है।

5.पांचवा 

पावन 

योग नियमित करने से व्यक्ति के शरीर के जोड़ मजबूत बने रहते है। ।योग करने से मानसिक तनाव दूर होता है जिससे व्यक्ति का मन प्रसन्न और शांत रहता है

पावन 

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